4 Kegiatan yang Akan Mempercepat Penuaan Kulit Hingga Otak

kenali penyebab penuaan pada kulit anda pada usia yang belum terbilang cukup tua

Meskipun tubuh kalian terlihat bugar dan segar, namun bisa saja bagian dalam tubuh anda mulai mengalami penuaan. Tidak hanya kulit saja yang menua, tetapi juga tulang bahkan hingga ke otak Anda. Harus diketahui bahwa wanita yang sudah berusia tidak muda lagi dan jika minum minuman yang bersoda setiap hari akan memiliki kepadatan mineral tulang yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu botol minuman bersoda dalam sebulan.

Memang belum begitu jelas kenapa minuman bersoda ini memiliki efek yang seperti itu, tetapi para ahli studi di American Journal of Clinical Nutrition memiliki kepercayaan bahwa itu bisa saja terjadi karena kombinasi dari kafein dan asam fosfat yang dapat memicu masalah pada tulang.

Berikut ini beberapa hal yang dapat mempercepat penuaan kulit hingga ke otak.

1. Kendaraan Bermotor dapat mempercepat penuaan kulit hingga otak

kenali penyebab penuaan pada kulit anda pada usia yang belum terbilang cukup tua

Udara yang di dapatkan saat berkendara motor di jalan raya bukanlah sesuatu yang sehat bagi kulit Anda. Polusi lalu lintas bisa saja menyebabkan bintik-bintik penuaan. Penelitian yang lain menemukan bahwa polusi pada keseluruhan penuaan kulit, ditambah masalah yang lain seperti jerawat, eksim dan psoriasis.

2. Pekerjaan yang sulit dapat mempercepat penuaan kulit hingga otak

kenali penyebab penuaan pada kulit anda pada usia yang belum terbilang cukup tua

Seperti halnya pekerjaan yang cukup sulit untuk dikerjakan dan memiliki rasa cemas serta stress karena memiliki atasan yang tidak bersahabat dapat mengecilkan hippocampus pada diri Anda. Pada mereka yang sudah pernah mengalami penurunan kognitif yang dapat menyebabkan Alzheimer, mereka berpotensi mempercepat perkembangan penyakit yang satu ini.

Hippocampus akan mengendalikan pembentukan memori dan akan berperan dalam mengatur emosi Anda. Ini secara alami menjadi lebih kecil seiring bertambahnya usia. Namun, beberapa penelitian menunjukkan stress dapat menyebabkan kerusakan struktural dan dapat mempercepat proses penyusutan. Kortisol dilepaskan saat Anda stres dan kortisol yang beracun untuk hippocampus. Karena itu, sangat penting untuk mengelola tingkat stres dan kegelisahan.

3. Lingkaran Pinggang yang lebar dapat mempercepat penuaan kulit hingga otak

kenali penyebab penuaan pada kulit anda pada usia yang belum terbilang cukup tua

Otak kita akan secara alami kehilangan materi putih dengan seiringnya bertambah usia pada diri Anda. Namun ada beberapa penelitian dari Universitas Cambridge yang menemukan bahwa otak orang yang lanjut usia dan orang gemuk memiliki jumlah materi putih yang sama dengan orang sehat yang masih berusia 10 tahun lebih tua.

Orang yang lanjut usia tidak sehat juga akan bisa dikaitkan dengan ukuran otak yang lebih kecil 20 tahun kemudian. Jadi, cobalah untuk tetap menjaga berad badan agar tetap stabil.

4. Kurangnya tidur akan mempercepat penuaan kulit hingga otak

kenali penyebab penuaan pada kulit anda pada usia yang belum terbilang cukup tua

Sebuah penelitian melaporkan bahwa wanita yang mengalami insomnia hampir dalam dua tahun akan lebih tua secara biologis daripada wanita pada usia yang sama tanpa masalah gangguan pada masalah tidur. Peneliti melaporkan bahwa hal ini dapat mempercepat penuaan sel-sel Anda. Karena itu, segera atasi insomnia yang memiliki gejala susah tidur, gelisah, terbangun di malam hari, masalah tertidur lagi dan terbangun terlalu cepat.

Itulah beberapa penyebab yang dapat membuaat kulit dan otak anda mengalami penuaan lebih cepat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian yang ingin mempercantik diri kalian.