konsumsi buah srikaya dengan rutin dan rasakan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh

Buah srikaya merupakan buah yang kaya akan nutrisi seperti vitamin C, zat besi, niasin, potasium, magnesium dan antioksidan. Pada umunya buah srikaya memiliki rasa dan aroma khas yang sedap untuk dinikmati seperti buah sirsak. Buah srikaya ukurannya lebih kecil dari pada buah sirsak dan rasanya pun cenderung lebih manis dan teksturnya yang lebih lembut. Jika mengonsumsi buah srikaya dengan rutin dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat.

Berikut ini beberapa manfaat buah srikaya yang baik untuk kesehatan tubuh.

1. Buah srikaya dapat melancarkan sistem pencernaan

Nutrisi yang terkandung dalam buah srikaya dinyatakan baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Buah srikaya banyak mengandung serat dan tembaga yang dapat membuat pencernaan selalu lancar, terbebas dari resiko sembelit dan dapat mengobati penyakit diare.

konsumsi buah srikaya dengan rutin dan rasakan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh

2. Buah srikaya dapat melawan radikat bebas

Vitamin C dan Zat antioksidan yang terkandung dalam buah srikaya dipercaya dapat menangkal radikal bebas dan membantu tubuh untuk melawan penyakit alergi dan juga infeksi. Karena manfaat inilah, tubuh bisa saja terhindar dari berbagai resiko penyakit yang berbahaya dan mematikan bagi tubuh manusia.

3. Buah srikaya dapat mengatasi stres dan depresi

Ada beberapa penelitian yang pernah menemukan manfaat yang terkandung dalam buah srikaya dan menemukan beberapa zat kimia yang sangat baik untuk kesehatan otak. Selain itu, zat kimia yang terkandung dalam buah srikaya dipercaya juga mampu mengatasi serta meringankan masalah stres dan depresi hingga alzheimer. Nutrisi yang terdapat dalam buah srikaya dapat membuat perasaan seseorang menjadi lebih nyaman, tenang dan sabar.

konsumsi buah srikaya dengan rutin dan rasakan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh

4. Buah srikaya dapat membuat awet muda

Vitamin C,A,B dan zat antioksidan yang terkandung dalam buah srikaya bermanfaat untuk membuat kulit anda menjadi lebih cantik. Nutrisi ini bisa membuat kita menjadi lebih awet muda dan dapat terhindar dari resiko penuaan dini. Vitamin yang terkandung dalam buah srikaya bisa meregenerasi sel kulit menjadi lebih baru dan lebih sehat serta dapat membuat kulit lebih terjaga dan terawat.

5. Buah srikaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ketika sistem kekebalan pada tubuh sedang baik, dapat dipastikan bahwa dapat menurunkan risiko berbagai penyakit yang akan menyerang tubuh. Tubuh akan tetap terlindungi dan menjadi lebih sehat.

Itulah beberapa manfaat Buah srikaya yang baik untuk kesehatan tubuh. Sebaiknya mengonsumsi buah srikaya dengan rutin jika ingin mendapatkan manfaat yang sudah kami sebutkan di atas tadi. Buah srikaya juga dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu yang menyusui, menyehatkan mata, menurunkan resiko alergi, mengontrol kadar gula pada tubuh, menstabilkan tekanan darah, menguatkan otot, menyehatkan jantung dan mengobati anemia.