Jangan biasakan tidur dengan keadaan rambut yang basah karena akan berdampak buruk bagi kesehatan anda

Banyaknya kegiatan yang kita lakukan di tempat kerjaan dan panasnya matahari seakan membuat kita ingin cepat pulang ke rmah untuk beristirahat. Jika mandi sebelum tidur dapat membantu tubuh rileks dan tidur lebih nyenyak. Hal ini mungkin dapat mengurangi ketegangan otot dan stress akibat kelelahan. Tetapi terkadang rasa lelah membuat kita akan langsung tidur dalam keadaan rambut yang masih basah. Kebiasaan ini yang bisa menyebabkan berkembangnya beberapa masalah pada kesehatan tubuh anda.

Meskipun kelihatannya tidak ada masalah yang cukup berbahaya, tetapi hal ini bisa menyebabkan reaksi yang merugikan pada tingkat kapiler dan juga pada otot dan juga sistem kekebalan tubuh anda. Banyak yang tidak sadar akan dampaknya ini, sehingga kebanyakan orang melakukan kegiatan ini menjadi kebiasaan. Beberapa efek negatif yang mungkin akan terjadi sehingga Anda pasti akan berpikir dua kali untuk tidur dengan keadaan rambut basah.

Berikut ini beberapa penyakit yang didapatkan jika tidur dalam keadaan rambut yang basah.

1. Jika tidur dalam keadaan rambut basah akan mengalami sakit kepala

Tidur dengan rambut yang basah dapat mengakibatkan sakit kepala karena kelembapan yang menyebabkan perubahan suhu tubuh yang mendadak. Membungkus rambut Anda dengan handuk bisa membuatnya semakin parah karena kelembapan yang dipertahankan dalam jangka waktu yang lama. Hal ini yang akan mempengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala dan saat ketegangan meningkat dapat menyebabkan rasa sakit dan dapat mengganggu tidur.

Jangan biasakan tidur dengan keadaan rambut yang basah karena akan berdampak buruk bagi kesehatan anda

2. Jika tidur dalam keadaan rambut basah akan membuat rambut rusak

Jika anda peduli akan rambut anda dan kesehatan pada kulit kepala anda, sebisalah mungkin untuk mencuci rambut sebelum tidur. Hal ini akan mendorong melemahnya helai rambut sepanjang waktu dan akan membuat rambut tidak akan mudah rusak dan rontok.

3. Jika tidur dalam keadaan rambut basah akan membuat infeksi pada kulit kepala

Jika membiarkan rambut dalam keadaan rambut yang basah saat tidur dapat meningkatkan resiko infeksi pada kulit kepala karena mikroorganisme memiliki lingkungan ideal untuk bereproduksi. Kehangatan yang dirasakan dalam tempat tidur akan menciptakan iklim yang cukup sempurna bagi jamur dan bakteri untuk tumbuh. Akibatnya kulit kepala akan iritasi dan bahkan akan menjadi infeksi jamur yang bisa muncul di kulit kepala dan di bagian sekitarnya.

Jangan biasakan tidur dengan keadaan rambut yang basah karena akan berdampak buruk bagi kesehatan anda

4. Jika tidur dalam keadaan rambut basah bisa membuat rasa gatal dan bengkak

Jamur yang tumbuh di kulit kepala karena rambut yang basah biasanya akan bisa menyebabkan rasa gatal yang akan membuat anda menjadi tidak nyaman, bahkan setelah rambut anda mengering sekalipun. Hal ini bisa menjadi masalah yang terus berulang dan akan membutuhkan beberapa hari agar hilang jika tidak ditangani dengan benar.

Jangan biasakan tidur dengan keadaan rambut yang basah karena akan berdampak buruk bagi kesehatan anda

5. Jika tidur dalam keadaan rambut basah akan membuat alergi dan pilek

Perubahan suhu yang terjadi pada tubuh saat tidur dengan keadaan rambut yang basah bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memicu kondisi seperti alergi dan pilek. Kelembapan yang dilakukan selama beberapa jam akan dapat menyebabkan mekanisme pertahanan tubuh anda akan menjadi melemah, sehingga beberapa jenis virus dan bakteri akan menyerang.

6. Jika tidur dalam keadaan rambut basah akan membuat rambut berminyak

Jika tidur selama beberapa jam dengan keadaan rambut yang lembap cenderung meningkatkan kelebihan lemak yang dapat menghasilkan tekstur yang lengket. Hal tersebut disebabkan oleh perubahan yang dialami oleh kelenjar sebaceous yang pada gilirannya akan menyebabkan tingkat PH yang tidak seimbang di kulit kepala. Dan hasilnya anda akan terbangun dengan keadaan rambut yang kusut.

7. Jika tidur dalam keadaan rambut basah akan mengakibatkan nyeri pada otot

Meski hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, tetapi anda tidak akan bisa mengesampingkan rambut yang lembab menjadi pemicunya. Perubahan suhu yang terjadi pada tubuh tidak hanya dapat menyebabkan masalah peredaran darah, tetapi juga bisa meningkatkan kejang dan ketegangan pada otot.