Banyak manfaat yang terkandung dalam teh hitam untuk kesehatan tubuh.

Untuk saat ini memang teh hitam belum sepopuler teh hijau yang kini sedang marak-maraknya di konsumsi di berbagai belahan dunia, namun teh hitam memiliki khasita yang tidak kalah banyak dari teh hijau. Teh hitam memiliki kandungan kafein yang lebih rendah dari kopi sehingga jika sering diminum pun tidak ada masalahnya. Teh hitam mengandung antioksidan dan phytonutrient yang berguna untuk menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh.

Berikut manfaat dari teh hitam.

1. Minum teh hitam dapat meningkatkan kesehatan jantung

Banyak manfaat yang terkandung dalam teh hitam untuk kesehatan tubuh.

Teh hitam juga berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung, kandungan flavon ditemukan dalam teh hitam. Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa minum 3 cangkir teh hitam dapat membantu mengurangu resiko merusak arteri koroner.

2. Minum teh hitam dapat mengurangi resiko kanker ovarium

Banyak manfaat yang terkandung dalam teh hitam untuk kesehatan tubuh

Sering mnegkonsumsi teh hitam dapat membantu mengurangi resiko kanker ovarium. Teh hitam mengandung teaflavin yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker ovarium.

3. Minum teh hitam dapat mengurangi resiko diabetes

Banyak manfaat yang terkandung dalam teh hitam untuk kesehatan tubuh

Para ilmuwan di dunia telah menemukan bahwa meminum teh hitam dapat membantu mengurangi resiko diabetes tipe 2, kandungan catechin dan teaflavin berguna sekali untuk meningkatkan kinerja hormon insulin untuk mengolah glukosa.

4. Minum teh hitam dapat meningkatkan kesehatan tulang

Jika kita mengamati orang yang minum teh hitam secara signifikan dapat mengembalikan kepadatan tulang, karena di dalam teh hitam mengandung pengganti kalsium. Rutin mengkonsumsi teh hitam juga dapat mengurangi resiko patah tulang pada orang yang sudah berusia.

5. Minum teh hitam dapat mengurangi penyakit parkinson

Teh hitam yang kaya akan kandungan polifenol yang memiliki efek menjaga kesehatan saraf otak. Sebuah penelitian juga telah menunjukkan bahwa kafein yang terkandung di dalam teh hitam berhubungan untuk mencegah penyakit parkinson.

6. Minum teh hitam dapat menurunkan kolesterol

Sering minum teh hitam dapat menunjukkan hasil yang positif bagi tubuh kita dan dapat membantu mengurangi kolesterol jahat/LDL sebesar 11%. Teh hitam memiliki efek dalam meningkatkan penyerapan kolesterol baik oleh tubuh.

7. Minum teh hitam dapat menurunkan resiko batu ginjal

teh hitam dapat mengurangi resiko sebesar 8% untuk mencegah pembentukan batu ginjal. Anda diwajibkan setiap hari minum teh hitam untuk mencegah batu ginjal.

8. Minum teh hitam dapat meringankan penyakit asma

Teh hitam memiliki efek yang menguntungkan untuk penderita asma karena mengandung flavonoid.

9. Minum teh hitam dapat menghilangkan radikal bebas dari tubuh

Teh hitam yang mengandung antioksidan dapat membantu menghilangkan molekul beracun. Teh hitam dengan di campur lemon adalah pilihan yang baik untuk menyingkirkan radikal bebas.

10. Minum teh hitam dapat membersihkan nakteri dari tubuh

Didalam teh hitam memiliki zat antioksidan dan nutrisi lain yang memiliki sifat antimikroba. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan untuk menjaga tubuh terjangkit berbagai macam bakteri.

11. Minum teh hitam dapat mengurangi stress

Bagi kalian yang mudah menderita penyakit stress saat bekerja atau pun sedang dalam masalah sebaiknya minum teh hitam setiap hari karena teh hitam dapat menguranig hormon stres dalam tubuh dan berfungsi untuk merilekskan sistem saraf.

12. Minum teh hitam membuat mulut lebih sehat

Sering mengkonsumsi teh hitam dapat membantu mencegah plak hitam, gigi berlubang dan membantu menjaga nafas agar tetap segar. Teh hitam memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencegah infeksi pada mulut.

Jika kalian ingin hidup lebih sehat, perhatikan makanan dan minuman yang kalian konsumsi setiap hari. Hidup sehat itu indah.