6 Fungsi Susu Kambing Bagi Kesehatan

konsumsi susu kambing setipa hari dan rasakan manfaat nya yang sangat bagus bagi kesehatan

Selain daging nya yang enak untuk dikonsumsi, kambing juga memiliki susu yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Didaerah pedesaan orang yang mengkonsumsi susu kambing pun banyak untuk ditemukan.

Menurut penelitian, satu gelas susu kambing mengandung hampir 170 kalori, 10 gram protein, 27 mg kolesterol, 11 gram karbohidrat dan 6,3 mg lemak jenuh. Selian itu susu kambing juga kaya akan selenium, seng, tembaga, potasium, fosfor, magnesium, riboflavin serta vitamin A,B2,C dan D.

Berikut ini fungsi susu kambing bagi kesehatan manusia.

Susu kambing lebih mudah dicerna

Susu kambing lebih mudah dicerna kalau dibandingkan dengan susu sapi karena molekul lemak didalamnya memiliki ukuran yang relatif lebih kecil dan manfaat nya lebih besar dibandingkan dengan susu lembu.

Susu kambing yang rendah laktosa

kandungan Laktosa yang berada didalam susu kambing lebih rendah jika dibandingkan dengan susu sapi. Sehingga susu jenis ini bisa dikonsumsi bagi kalian yang menderita intoleransi laktosa.

Susu kambing yang kaya akan kalsium

konsumsi susu kambing setipa hari dan rasakan manfaat nya yang sangat bagus bagi kesehatan

Sama seperti susu sapi, susu kambing juga kaya akan kandungan kalsium yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Susu kambing dapat menyehatkan jantung

konsumsi susu kambing setipa hari dan rasakan manfaat nya yang sangat bagus bagi kesehatan

Susu kambing begitu sangat sehat bagi kesehatan jantung karena bisa meningkatkan kolesterol baik dan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada didalam darah.

Susu kambing mengandung asam lemak yang sehat

Jenis asam lemak yang terkandung dalam susu kambing adalah asam lemak yang sehat. Asam lemak ini bermanfaat untuk mencegah masalah usus dan masalah jantung.

Susu kambing dapat mempercantik kulit

Susu kambing yang mengandung vitamin A bisa membuat kulit lebih terlihat cantik dan halus untuk di lihat dan dirasakan.

Selain manfaat diatas yang kami sampaikan, susu kambing juga lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh manusia. Susu kambing juga sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, di anjurkan agar lebih sering mengkonsumsi susu kambing, meskipun rasa nya yang sedikit lebih asam.