Kecemasan Jadi Berlipat Ganda Saat Mengkonsumsi Makanan Dan Minuman Ini

Rasa cemas dan gelisah wajar muncul ketika kamu sedang dihadapkan pada hal-hal yang kamu takutkan tak berjalan sebagaimana mestinya yang kamu harapkan. Pada beberapa orang, rasa cemas ini bisa terjadi berlarut-larut hingga mempengaruhi kesehatan psikologis seseorang yang merasa cemas tersebut.

Ketika rasa cemas tersebut muncul, ada baiknya jika anda tidak mengonsumsi beberapa makanan berikut ini sebab bukannya membuat kamu merasa baikkan, malah makanan berikut ini membuat kecemasan yang anda rasakan menjadi berlipat ganda.

Berikut Makanan Yang Dapat Menyebabkan Kecemasan Berlipat Ganda

Makanan olahan

Kecemasan Jadi Berlipat Ganda Saat Mengkonsumsi Makanan Dan Minuman Ini

Makanan olahan memang rasanya enak karena mengandung zat tambahan di dalamnya. Namun penelitian menemukan bahwa makanan ini bisa memperburuk rasa cemas yang terjadi.

Makanan manis

Karena gula diserap dengan cepat ke dalam aliran darah, maka bisa meningkatkan energimu untuk sementara waktu. Namun ketika bercampur dengan rasa cemas, maka akan membuat tubuhmu jadi mudah lelah.

Kopi Juga Dapat Menyebabkan Kecemasan Berlipat Ganda

Minum kopi memang akan membuat tubuhmu lebih berenergi. Namun jangan diminum saat kamu sedang merasa cemas sebab bisa memicu palpitasi, tremor, dan kebingungan pada mereka yang sedang merasa cemas.

Minuman bersoda

Minuman bersoda tinggi akan kandungan kafein, musuh rasa cemas yang mendera tubuh. Sebabnya minuman ini tinggi gula yang kemudian akan memperburuk kecemasan.

Minuman beralkohol Dapat Menyebabkan Kecemasan Berlipat Ganda

Kecemasan Jadi Berlipat Ganda Saat Mengkonsumsi Makanan Dan Minuman Ini

Minuman beralkohol memang bisa mempengaruhi kesehatan mental, terutama bagi mereka yang mudah cemas.

Itu tadi beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat membuat anda semakin merasa cemas, bukannya menurunkan rasa cemas yang anda rasakan. Banyak diantara kita yang berpendapat bahwa beberapa makanan dan minuman seperti contoh diatas dapat dijadikan makanan dan minuman ketika sedang stres atau cemas akan sesuatu yang anda hadapi dalam hidup anda. Namun itu salah! So, ketika anda cemas atau stres jangan lagi mengkonsumsi salah satu dari makanan dan minuman diatas. Semoga informasi ini menjadi informasi yang bermanfaat untuk anda semua.

BACA JUGA : TRIK MERANGSANG DAN BAGIAN TUBUH YANG PERLU DISENTUH AGAR WANITA MELAYANG